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■本文	継続するポイントはポイントを作らないことだ日数の重みを利用するには５０日は必要であるとりあえずの感覚をつかむには二ヵ月を要する５０日をアンカーとして、残り十日は調子に乗ると怪我をすることを学ぶこれは自転車に乗れるようになるのと似ている一つの感覚をつかめばそれは他でも流用できるここで大切なのは"できる"という信頼の獲得だ複利の強力さを知ること、それが継続の醍醐味
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